Quinua

Quinua é um bom grão para pacifica excesso de vata na mente. vata é o elemento ar e éter portanto se está aéreo, coma quinua, ela tem auto valor proteico e é super leve, também é boa para quem precisa controlar o açúcar no sangue Dica De Vasant Lad ( mestre em Ayurveda ) e Bianca da Conceição ( Psicóloga Ayurvedica )